5月からフィロソフィがフルリニューアルしました！
ケストースという高機能オリゴ糖が入りパワーアップ✨
ケストースは、なんとビフィズス菌が7000倍に増えるんです！
そして飲みやすくする為以前よりスティックを大きくしました。
パワー… https://t.co/3d1VpiBwn3

@BiogenicsT 2020/05/13 10:20

ヨーグルトのダイエット効果といえば、便秘解消です。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、腸内にいるビフィズス菌などのいわゆる善玉菌を増やし、腸の調子を整えてくれる整腸作用があります。体質によってはすぐに体重が1～2kg落ちる人もいるでしょう。（yahoobeauty)

@miu66785220 2020/05/13 04:29

作家は体力、ワナビも体力。

体調が悪いと仕事の能率にも影響しますよね。

一昨日、もらい物のステーキ肉500gを食べたら
目に見えて体調が悪化しました。おならとまんね

肉は悪玉菌を増やします。

ビフィズス菌などの善玉菌を増や… https://t.co/l99XOATXR1

@moe_Novelist 2020/05/13 04:09

便秘改善のためには、水分、食物繊維、ビフィズス菌、オリゴ糖、ビタミン、クエン酸、大豆、海藻類、寒天、ヨーグルト、ビール酵母、お茶（カテキン）、ココア（リグニン）、キノコ類、ハチミツ、バナナ、玄米、蒟蒻（こんにゃく）、イチジク、りんご、炭酸飲料などを、積極的に摂るようにしましょう。

@a102507 2020/05/13 04:07

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@Employmetk 2020/05/13 07:52

【緊張した場面でお腹の音を鳴らさないようにする方法5つ 】
1：お腹が空いていても、ゆっくり食べよう
2：炭酸水は避けよう
3：毎食1時間前に水を飲もう
4：食事中の水分は控えめに＆少しずつにしよう
5：ヨーグルトなどのビフィズス菌を摂ろう

@koreyattya_dame 2020/05/12 21:57