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ヨーグルトのダイエット効果といえば、便秘解消です。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、腸内にいるビフィズス菌などのいわゆる善玉菌を増やし、腸の調子を整えてくれる整腸作用があります。体質によってはすぐに体重が1~2kg落ちる人もいるでしょう。(yahoobeauty) 腸内環境に善玉菌を含んでいる、乳酸菌やビフィズス菌を腸に送るって大事です。送る方法はサプリメントでも良いですし、それらを含む食材を食べるでも良いんですよ。そう考えると腸内環境(腸内フローラ)を改善するってあまり難しくないように感じますね #腸内環境 ビフィズス菌は、生きた菌が腸まで届き、お腹の調子を良くする且、便秘解消に最適だぞ!今すぐビフィズス菌の入った乳製品を取ろう! みんなからの匿名質問を募集中! 敷金礼金ビフィズス菌 ピロリ菌に悩む、中年の皆様に朗報>ヨーグルトを食べないで、簡単にビフィズス菌を増やす方法 2/2 https://t.co/KgJXpalA4X …
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